Consigli per dormire bene
Il riposo è la prima cura per ogni malattia. Quattordici punti per un riposo di qualità, dalla tradizione cinese e dalla pratica di tutti i giorni.
Leggi di piùIl Legno è tutto ciò che cresce: la nostra aspirazione a un continuo sviluppo personale, psichico e spirituale. Il fegato, la vescica biliare e l'elemento Legno nella tradizione cinese.

Il legno è ciò che evolve dalla materia universale (l’acqua); tutto ciò che cresce è legno.
È la nostra intima aspirazione a un continuo sviluppo personale, psichico e spirituale.
La direzione dell’energia del legno è verso l’alto.
Sul piano climatico il legno è associato al vento, e il vento annuncia il cambiamento.
L’energia del vento concepisce un obiettivo e porta il coraggio delle proprie convinzioni, l’azione appropriata e la capacità di mantenere la propria posizione.
Il colore del legno è il verde, il sapore è l’acido, l’odore è il rancido; gli organi sono il fegato e la vescica biliare, l’organo di senso è l’occhio, il senso è la vista, il liquido corporeo sono le lacrime, il suo splendore si manifesta nelle unghie e il tessuto corporeo sono i muscoli. L’elemento legno è collegato anche alla spalla destra e ai fianchi.
Il fegato è responsabile del libero e armonioso fluire del Qi, del sangue e delle emozioni.
Nel ciclo della vita umana il legno va dalla nascita all’infanzia. I neonati e i bambini trasformano ogni giorno l’energia in materia.
Nel ciclo mestruale l’elemento legno corrisponde al periodo in cui l’utero si prepara ad accogliere l’ovulo fecondato, dal 7° al 14° giorno, dopo la fine del flusso.
A livello dell’anima, la fase del legno porta alla formazione della coscienza come individuo.
Huang Di, l’Imperatore Giallo, scrisse:
Le forze soprannaturali della primavera creano il vento nel cielo e il legno sulla terra. Nel corpo creano il fegato e i tendini; creano il colore verde e danno voce alla capacità di emettere un grido… creano gli occhi, il sapore acido e l’emozione della collera.
Il fegato immagazzina il sangue. Il fegato governa i tendini e si manifesta nelle unghie. Il fegato si apre negli occhi. Il fegato assorbe ciò che non può essere digerito. Il fegato controlla la risposta immunitaria.
La vescica biliare governa le decisioni; produce e conserva la bile, che contiene una grande quantità di energia.
Il fegato regola l’energia sessuale, la potenza e la sindrome premestruale.
Il fegato è la sede dell’anima.
Il legno può essere in deficit o in eccesso.
Alimenti che aiutano a rafforzare l’energia del legno: verdure verdi; cibi acidi (limone, yogurt, crauti, bacche di rosa canina); ortaggi a stelo come asparagi, grano, cardo e sedano; frutti di bosco: fragole, lamponi, mirtilli e more.
Il fegato si cura riposando.
I cinque organi interni sono legati alle virtù, perciò la malattia di un elemento è legata alla mancanza di un certo tipo di virtù. La virtù del legno e del fegato è la benevolenza.
Recitare, suonare, cantare, ballare, scrivere, cucinare ricette nuove, dipingere, scolpire… qualunque cosa espanda la tua creatività. Questa è la migliore medicina per il fegato: una creatività intelligente e giocosa. Il tuo elemento legno troverà spazio e pace. L’elemento legno è tutto espansione: espandi la tua vita e la tua anima, e ogni problema troverà una soluzione.
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