Conseils pour bien dormir
Le repos est le premier remède à toute maladie. Quatorze points pour un repos de qualité, entre tradition chinoise et pratique quotidienne.
Lire la suiteLe Bois, c'est tout ce qui pousse — notre aspiration à un développement personnel, psychique et spirituel continu. Le foie, la vésicule biliaire et l'élément Bois dans la tradition chinoise.

Le Bois est ce qui évolue à partir de la matière universelle (l’eau) ; tout ce qui pousse est Bois.
C’est notre aspiration intime à un développement personnel, psychique et spirituel continu.
La direction de l’énergie du Bois est vers le haut.
Sur le plan climatique, le Bois est associé au vent, et le vent annonce le changement.
L’énergie du vent conçoit un but et apporte le courage de la conviction, l’action appropriée et la capacité à tenir sa position.
La couleur du Bois est le vert, la saveur est l’aigre, l’odeur est le rance ; les organes sont le foie et la vésicule biliaire, l’organe sensoriel est l’œil, le sens est la vue, le liquide corporel est les larmes, son éclat se manifeste dans les ongles, et le tissu corporel est le muscle. L’élément Bois est également relié à l’épaule droite et aux côtés du corps.
Le foie est responsable de la circulation harmonieuse du qi, du sang et des émotions.
Dans le cycle de la vie humaine, le Bois s’étend de la naissance à l’enfance. Les bébés et les enfants transforment chaque jour l’énergie en matière.
Dans le cycle menstruel, l’élément Bois correspond à la période durant laquelle l’utérus se prépare à accueillir l’ovule fécondé, du 7e au 14e jour, après la fin des règles.
Au niveau de l’âme, la phase du Bois amène la formation de la conscience en tant qu’individu.
Huang Di, l’Empereur Jaune, a écrit :
Les forces surnaturelles du printemps créent le vent dans le ciel et le bois sur la terre. Dans le corps, elles créent le foie et les tendons ; elles créent la couleur verte et donnent voix à la capacité de pousser un cri… elles créent les yeux, la saveur aigre et l’émotion de la colère.
Le foie stocke le sang. Le foie gouverne les tendons et se manifeste dans les ongles. Le foie s’ouvre dans l’œil. Le foie absorbe ce qui ne peut pas être digéré. Le foie contrôle la réponse immunitaire.
La vésicule biliaire gouverne les décisions ; elle produit et stocke la bile, qui contient une grande quantité d’énergie.
Le foie régule l’énergie sexuelle, la puissance et le syndrome prémenstruel.
Le foie est le siège de l’âme.
Le Bois peut être en insuffisance ou en excès.
Aliments qui aident à renforcer l’énergie du Bois : légumes verts ; aliments acides (citron, yaourt, choucroute, cynorhodon) ; légumes-tiges tels que les asperges, le blé, le chardon et le céleri ; baies — fraises, framboises, myrtilles et mûres.
Le foie se soigne en se reposant.
Les cinq organes internes sont liés aux vertus ; ainsi, la maladie d’un élément est liée au manque d’une certaine vertu. La vertu du Bois et du foie est la bienveillance.
Jouer la comédie, faire de la musique, chanter, danser, écrire, cuisiner de nouvelles recettes, peindre, sculpter… tout ce qui développe ta créativité. C’est le meilleur remède pour le foie : une créativité intelligente et ludique. Ton élément Bois trouvera ainsi de l’espace et de la paix. L’élément Bois, c’est avant tout l’expansion : développe ta vie et ton âme, et tous les problèmes trouveront une solution.
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